Ein neuer Erfahrungsbericht in der Kategorie Helferlein ist online. Geheimtipp: Schlafkopfhörer Seit Jahren bringt mich das Gefiepse von meinem Tinnitus oft um die letzte Mütze Schlaf. Nur mit leiser Musik oder Hörspielen schaffe ich es dann einzuschlafen. Das Problem: Normale Kopfhörer taugen nicht zum Schlafen. Im Migränefall brauche ich darüber…
Sowohl als Migräne- und Muskelschmerz-Prophylaxe als auch in der Akutbehandlung von Migräne-Aura-Attacken sind die Direktpräparate in Tütchen, sogenannte Micro-Pellets, die man ohne Wasser oder sonstigen Aufwand zu sich nehmen kann, das Magnesium-Mittel meiner Wahl geworden. Die Empfehlung von Kliniken und Literatur lauten 2x pro Tag 300mg zur Migräneprophylaxe. Als zusätzliche…
Ich mag Youtube. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Vor einiger Zeit habe ich deshalb begonnen, nicht nur der sinnentleerten Zerstreuung dort zu fröhnen, sondern meine hilfreichsten oder interessantesten Fundstücke in Themen-Playlists zu sammeln. Als ich dann mal wieder zu viel Zeit in der Waagerechten verbringen musste, habe ich…
Ein neuer Erfahrungsbericht ist online: Akupressurroller Meinen Akupressurroller benutze ich seit etwa 3 Jahren, um schmerzende Muskeln und rebellische Beine (Restless Legs) in Schach zu halten. Den Tipp bekam ich von meiner Physiotherapeutin. Hier berichte ich über meine Erfahrung mit dem martialisch aussehenden Gerät …
Heute gibt es mal eine Antwort auf eine recht häufig gestellte Frage: Was hilft Dir bei Ängsten und Panikattacken? Neben verschiedenen Helferlein, wie Akupressurring, Akupressurmatte, Atemübungen und manchmal auch Quetiapin, hilft mir eine Sache besonders durch schwere Zeiten: meine dunkle Seite ;-). Die, die sich seit der Pubertät niemals richtig…
Neuer Erfahrungsbericht in der Kategorie Therapien und Methoden und Helferlein: Novafon Das Novafon halte ich bei allem, was weh tut und nicht akut entzündet oder mit Hautirritation verbunden ist drauf: zum Beispiel arthritische Fußgelenke, Restless Legs, Gesichts- und Kieferschmerzen, geschwollene Nasennebenhöhlen, Schulterarthrose, Narbenschmerzen, schmerzende Sehnenansätze und verspannte Muskeln am ganzen…
