Krankenhaus-Prepping: Allzeit stationsbereit

Im letzten halben Jahr bin ich gleich viermal notfallmäßig ins Krankenhaus gekommen. Einmal wegen einer geplatzenten Ovarialzyste, einmal wegen einem fulminanten Migräne-Anfall mit Hirnstammaura nach der ersten Covid-Impfung und neulich an meinem Geburtstag sowie zwei Wochen später dann noch einmal mit Nierenkoliken und den passenden Nierensteinen dazu. Man könnte mich…

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Oft nicht erkannt – lebenslang prägend: Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS)

Von “psychischem Trauma” haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Sie denken dabei häufig zuerst an sogenannte “Schocktraumata”, wie sie durch Kriegsgeschehen, Naturkatastrophen oder bei Opfern von schweren Verbrechen ausgelöst werden können. Die Diagnosekriterien dieser klassischen posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sind relativ eindeutig. Sie beschreiben ein Trauma nach bestimmten Erlebnissen….

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Show no fear – Was mir bei Angst und Panik hilft

Heute gibt es mal eine Antwort auf eine recht häufig gestellte Frage: Was hilft Dir bei Ängsten und Panikattacken? Neben verschiedenen Helferlein, wie Akupressurring, Akupressurmatte, Atemübungen und manchmal auch Opipramol, hilft mir eine Sache besonders durch schwere Zeiten: meine dunkle Seite ;-). Die, die sich seit der Pubertät niemals richtig…

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Jetzt neu: “Heul ruhig” – Das eBook zum Blog

Jaaaaa! Endlich mal richtig gute Neuigkeiten!Mein erstes eBook ist da! Mein Blog platzte langsam aus allen Nähten und wurde unübersichtlich. Deshalb wage ich einen großen Schritt: “MyStory” raus, mehr Infos, Erfahrungsberichte, Buch-Rezensionen und aktuelle Themen rein. Meine persönliche Geschichte hinter den Infos gibt es ab sofort also exklusiv als eBook….

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