Die Feldenkrais-Methode ist ein pädagogischer Ansatz, der darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu verbessern und die Bewegungsfähigkeit zu erweitern. Seit einigen Jahren bin ich Fan dieser Methode. Ein paar Infos darüber, was Feldenkrais ist, worauf es abzielt und meine persönlichen Erfahrungen damit, findest du in meinem neuen Erfahrungsbericht in der Kategorie…
Mein Buch “Heul ruhig – Wie Trauma, Angst und Schmerzen mich stärker machten” feiert in diesen Tagen seinen ersten Geburtstag! Leider musste ich aufgrund der Corona-Pandemie und meiner gesundheitlichen Verfassung, viele Pläne, wie zum Beispiel Lesungen und andere Marketingaktionen, canceln. Daher freut es mich besonders, dass sich trotz der blöden…
[enthält unbeauftragte Werbung] Wie wichtig die alltäglichsten Dinge für uns sind, merken wir meistens erst, wenn sie nicht mehr funktionieren wie gewohnt. Wenn Du jetzt die Luft anhältst und abwartest, verstehst Du, was ich meine … Neben Atmen gehört Schlafen zu diesen Dingen. Mich begleitet das Thema Schlaf seit frühester…
Von Mehrfacherkrankungen – oder Multimorbiditäten bzw. Polymorbiditäten – spricht das medizinische Fachpersonal, wenn mehrere (nicht marginale) Erkrankungen gleichzeitig bei einer Person vorliegen. Das kommt meistens bei älteren Leuten vor. Logisch. Je länger wir leben, und je besser die medizinische Versorgung in einem Land ist, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit,…
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing EMDR wird in der Therapie von posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt. Eine Beschreibung der Methode, Links zu weiterführende Infos, Literaturtipps und meine eigenen Erfahrungen mit EMDR findest Du jetzt in der Kategorie Erfahrungen/Therapien und Methoden unter EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Ich mag Youtube. Das ist seit meinen Blogbeiträgen über Jan und Tim von “Gewitter im Kopf” und meine anderen Lieblingsyoutuber kein Geheimnis mehr. Vor einiger Zeit habe ich deshalb begonnen, nicht nur der sinnentleerten Zerstreuung dort zu fröhnen, sondern meine hilfreichsten oder interessantesten Fundstücke in Themen-Playlists zu sammeln. Als ich…
