Heute gibt es etwas Druckfrisches auf den Blog-Tisch: “Natur-Gewinn – Natürlich kann so einfach sein. Lass dich von der Natur wachküssen” – so lautet der Titel des heutigen Buchtipps.
Der etwas andere Gesundheitsratgeber von Anke Dahm liefert Infos, Tipps und Rezepte für gesundheitsbewusste Menschen, die ein Plus an Wohlbefinden auch in die eigene Hand nehmen möchten.
Inhalt
Die Wahl-Ostfriesin greift in ihrem Erstlingswerk nicht nur auf fundiertes Fachwissen als ganzheitlicher Ernährungscoach, sondern auch auf jahrzehntelange Erfahrung mit eigenen Diagnosen und Behandlungskonzepten zurück.
So finden sich im Buch Infos und Rezepte zu und mit bekannten Entzündungsbekämpfern, wie Honig, Kurkuma, Ingwer und Co., aber auch Rezepte von Anke Dahms eigenen Gewürzmischungen (zum Beispiel die Immunpower-Mischung). Dazu gesellen sich allerlei Helferlein, die uns die Natur praktisch vor die Füße legt, wie Kräuter, Tannennadeln und Löwenzahn.
Für Anke Dahm stehen die Pflanzen für “gesundes Leben, unsere grüne Lunge, Immunsystem, Vitalkraft,
Vielfalt, Geschenk der Natur und für einen unbändigen Überlebenswillen.” Sie sagt: “Pflanzen schaffen es
immer wieder auch dort zu wachsen, wo manche Menschen sie oft nicht haben möchten […] – viele wissen heute nicht mehr, wie sinnvoll diese Geschenke der Natur für uns sein können und wie sie zum Einsatz kommen.”
Um den Blick für die oft einfachen aber wirkungsvollen Naturkräfte zu schärfen, bietet der Ratgeber tolle Impulse und Ideen. Damit auch Menschen mit weniger gesunden Adleraugen hier nicht in die Röhre gucken, ist die Schriftgröße im Ratgeber erfreulich groß gestaltet. Viele Bilder und einige liebevoll selbst erstellte Illustrationen machen das Buch auch optisch zur angenehmen Lektüre.
Posititv fällt beim Lesen vor allem eines auf: es fehlt der in vielen anderen Ratgebern gerne erhobene Zeigefinger und (meist nicht haltbare) Heilsversprechen. Vielmehr ermuntert Anke Dahm mit ihrer Schreibe und den ausgewählten Inhalten, einfach mal “was Gesundes aus der Natur” auszuprobieren und seine eigenen Erfahrungen damit zu sammeln. Ihre Rezepte und Tipps können vor allem chronisch kranke Menschen (gerne auch neben ihrer ärztlich verordneten Therapie) gut umsetzen, um Heilung und Wohlbefinden zu unterstützen. Jeder so, wie er kann und möchte.
Im gesamten Ratgeber schwingen Leichtigkeit, Optimismus und eine positive Grundeinstellung dem eigenen Körper und seinen natürlichen Selbstheilungskräften gegenüber mit – für die Krankheitsbewältigung ist das besonders wichtig. Wer Anke Dahm kennt, weiß, wie es aussieht, wenn das gelingt.
Das Gefühl, sich selbst in gewissem Rahmen helfen zu können, kann zu mehr Lebensqualität beitragen und uns selbstsicherer im Umgang mit unseren Erkrankungen machen. Die Natur wirkt eben auf vielen Ebenen.
Fazit
Ein Ratgeber, der alltagstaugliche Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Gut verständlich und mit einer feinen Prise Humor gewürzt. Eignet sich hervorragend als Geschenk für chronisch kranke Menschen oder die, die es am liebsten gar nicht werden wollen 😉
Kaufen
Zu beziehen ist das Buch direkt über:
NaturGewinn Anke Dahm und Frank Spindler GbR
telefonisch: 04943-92 56 213 // 0173 91 87 810
per E-Mail: anke-dahm@gmx.de
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